男人们一定要对我们的前列腺重视！并不是只有女人才有“女性病”（即人们常说的“妇科病”），殊不知我们男人也有“男性病”——这就使前列腺的疾病。这是困扰我们男人一生的顽疾，一旦摊上，困苦异常，男人的人生乐趣也会大幅度下降。所以男人们一定要细心呵护自己的前列腺！
●早期前列腺炎的症状分析
前列腺炎患者可有恶寒、发热、乏力等全身症状。局部症状是会阴或耻骨上区域有重压感，久坐或排便时加重，且向腰部、下腹、背部及大腿等处放射，若有小脓肿形成，疼痛加剧而不能排便。尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频，可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物。直肠症状为直肠胀满、便急和排便感，大便时尿道口可流出白色分泌物。
前列腺炎严重影响性功能，前列腺炎容易导致阳萎、早泄。由于疾病长期未能改善，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐对性表现出一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。其次，前列腺炎可导致男性不育。长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。
前列腺关系到男性性能力，所以前列腺保护不周，性能力也能受损，甚至还影响生育。但是男人生活中不注意就会让前列腺受到伤害，如何才能保护前列腺呢？
1.吃好
补什么：微量元素锌和抗氧化剂（均有利于前列腺的健康）。
吃什么：吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
男人时常吃点大蒜和醋是很好的，这对保护前列腺和对前列腺的细菌灭杀都有好处。
不宜吃什么：酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病，但是对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅，所以，尽量少接触。特别提醒食品不能代替药品，再忙也别忘了吃药。大部分治前列腺增生的药都得天天吃，一顿都别落下。
注意自己的生活饮食。如果想要拥有一个健康的前列腺。就要在生活中尽量克制自己对辛辣食物的进食，因为这些食物的刺激性是非常大的。所以建议大家多吃一点蔬菜水果还是有好处的。
2、喝好
喝什么：水。
作用：天气冷的时候仍然提倡要多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，还能预防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多饮水。
怎么喝：白天多喝一点。每天最少喝7杯水（约毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。可随时保护好您的前列腺，使排尿通畅，消炎，排*，补肾。为了避免频繁起夜，在临睡前2～3个小时应减少饮水。
特别提醒喝得多，尿也多。但是，尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说，这样容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害，甚至造成肾功能衰竭，还可能发生排尿困难和急性尿潴留。所以，记住有尿意时立刻去小便。
3.玩好
玩什么：散散步、打打拳
怎么玩：很多前列腺增生患者都已退休，业余时间较多，就喜欢打麻将、打扑克。这无可厚非。但是，玩麻将、扑克时，容易坐时间很长。前列腺的位置决定了男人是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。所以，打麻将、打扑克的中间要不时起来走一走，活动一下，最好不要长时间打麻将、打扑克。应该选择其他的玩法、活动，如散步、打拳等。
避免久坐，包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车。坐位使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
素食全餐营养健康不一般
西葫芦籽：调节血糖，改善前列腺
龙豆：治腰膝酸痛，风湿痿痹，遗精带下
绿豆：抗菌，护肾，解*
豌豆：抗菌，消炎，通便
蚕豆：延缓动脉硬化，降低胆固醇，抗衰老
垅船豆：止呕消喛，补肾虚，降糖消渴
扁豆：健脾化湿，利尿消肿，清肝明目
南瓜籽：消除癌物质，恢复肝肾功能
芹莱籽：消肿，利尿，开通阻滞，降血压
来自家人的真实分享：亲爱的朋友们好！今天我在此向大家分享一下我吃之后的情况哈。
我是年8月23日开始吃上的，到目前为止己成功换食三次，其余每天保持一包代餐。在我身上发生的变化有如下几个方面：
1、最直观的是体型变化，健康瘦身，从原来的斤，减至现在的斤（瘦身后精神好，皮肤紧致，瘦而不皱）；
2、皮肤病好了。（自从我到广东后，脚底一年四季常掉皮，用了很多药都收效不大，用药只能好几天又开始掉皮了，性感的丝袜却成了我的一种奢望）
3、我患了甲减，持读吃药一年多了，甲功指标仍未完全恢复正常，9月7日第一次换食就完全将药停了，10月4日和12月15日化验结果基本正常稳定，医生说不需再吃药了。这点我很开心
4、十年前就发现的子宫肌瘤，10月15日检验形态缩小了
5、我多年的颈椎疼痛，做过多次理疗，也针对性练过瑜伽，都没能解决根本性问题，吃两个多月就彻底不痛了。已将陪伴我多年的颈椎治疗仪封存了。
另外，我父亲吃了半个月，他老人家的前列腺炎好了，今年春节我在娘家时，有天他老人家微笑着跟我说：萍，昨晚上一次都没起床小便，以为今早晨尿尿有亏吃了，结果一点痛都没有了，很舒服！真的太神奇了！（老人这病我原来是不知道的之前他老人家小便己很痛苦了，且一次便不彻底，一滴一滴要排很久，现在很舒畅了）这是我最开心的一项，因为我的爱而让父亲减轻了痛苦我让父亲继续吃着，希望他老人家的哮喘、肺气肿和冠心病能够早日康复，祝愿父母亲健康长寿
感恩韩丹老师研发这么神奇的素食、感恩大爱传播者、感恩贵人同学李玉艳的推荐、感恩我的判断与相信、感恩亲朋对我的信任
我决心将的大爱传播下去，传递韩丹老师的发心：但愿天下无疾苦！
素食全餐由种天然的优质坚果类，花朵类，菌藻类，籽种类，谷豆类等五大类食材组成，通过低温提纯，使人体更易全面吸收。具有促进新陈代谢，排*养颜，通补人体气血能量，减肥瘦身的佳效。
素食全餐所含成份及作用如下：
糯米：补中益气，健脾养胃
薏米：利水除痹，清热排脓
黑米：抗菌降压，改善心肌，抑制癌细胞
玉米：抗衰老，减肥，降血脂
荞麦米：促进新陈代谢，降低胆因醇
燕麦：保湿润肤，美白袪斑，抗皱抗氧化
黍米：滋补肾阴，健脾活血
小米：养胃，补血，助眠
糙米：调节内分泌，促进肠道益生菌
高梁米：和胃，消积，治脾虚湿困
小麦：治心神不宁，失眠，防治乳腺癌
大麦：益气，化食，消渴除热
山核桃仁：健脑，增强记忆力延缓衰老
榛子仁：增强免疫力，明目，健脑
松籽仁：养阴，润肺，治便秘
开心果仁：排*，温肾暖脾，治神经衰弱
杏仁：止咳平端，润肠通便
葵花籽仁：丰胸，补脑，祛斑，排*
花生仁：养血通乳，健脑，养胃
白果果仁：润肺，定喘，小便频数，遗尿‘
*豆：保护心脏，去除脂肪肝，消肠炎
黑大豆：活血，祛风，解*
黑小豆：补肾，乌发，美肤
红豆：袪湿益气，补血，解酒*
绿豆：抗菌，护肾，解*
豌豆：抗菌，消炎，通便
蚕豆：延缓动脉硬化，降低胆固醇，抗衰
垅船豆：止呕消喛，补肾虚，降糖消渴
扁豆：健脾化湿，利尿消肿，清肝明目
刀豆：调养肠胃，补元气，治腰痛
青豆：和中化湿，止泻痢
芸豆：激活淋巴T细胞，抑制肿瘤
荷兰豆：提高免疫力，防癌抗癌，消炎
毛豆：改善食欲，瘦身，防冠心病
四季豆：促进排*，常葆青春，减肥
龙豆：治腰膝酸痛，风湿痿痹，遗精带下
鹰嘴豆：补血，补钙，预防皮肤病
豇豆：治脾胃虚弱，泻痢，消渴，白带
西瓜籽：健胃，通便，防动脉硬化
南瓜籽：消除癌物质，恢复肝肾功能
葡萄籽：抗自由基，降血脂，保护器官
*瓜籽：补钙，壮骨，防骨质疏松
紫苏籽：清痰，润肺，宽肠治便秘
生菜籽：舒筋，活血，治风湿腰痛
雪里蕻籽：解*消肿，开胃消食，治失聪
冬瓜籽：清肺去痰，润泽皮肤
苦瓜籽：养血益气，滋肝明目，治疮肿
方瓜籽：防治糖尿病，高血压，补肝
佛手瓜籽：:祛风解热，治脾胃湿热诸证
金丝瓜籽：治月经不调，腰痛，食积*疸
丝瓜籽：祛风行血通络，解*
笋瓜籽：减肥消脂
西葫芦籽：调节血糖，改善前列腺
角瓜籽：防射线损害防皮肤干燥色素沉淀
芹莱籽：消肿，利尿，开通阻滞，降血压
香菜籽：抗氧化，治腹胀，助消化
萝卜籽：消食，理气，治消化不良，养胃
花菜籽：祛风散寒，活血止痛，治风湿
西兰花籽：保持皮肤弹性，解肝脏*素
苋菜籽：补气，除热，通九窍，清肝明目
苦苣籽：消炎解*利胆保肝，提高免疫力
石榴籽：促进关节适应，保护心血管
白菜籽：活血止痛，袪风散寒，治风湿
菠菜籽：治肺结核，哮喘，咳嗽
胡萝卜籽：解除胃酸，扩张冠状血管
香椿籽：治外感风寒，风湿痹痛
芥蓝籽：调节血脂，延缓大脑衰老
茼蒿籽：减肥，化痰
油菜籽：润燥杀虫，消肿*
黑芝麻：滋五脏，健脑，防贫血
白芝麻：养颜，养血，美容
沙棘：调肠胃，护肝，善心，预防肿瘤
决明子：清热明目，润肠通便
莱菔籽：消食除胀，降气化痰
酸枣仁：养肝，宁心，安神，敛汗
火麻仁：润燥，滑肠，滋养
猴头：健胃，补虚，抗癌，益肾
黑木耳：清胃涤肠，补血
榛蘑：祛风活络，强筋壮骨。用于腰腿疼痛，佝偻病，癫痫。
大红菇：利血，抑癌，降胆固醇
松茸：防氧化，抗衰老，治糖尿病
茯苓：增免疫力，解肝*，消炎
银耳：补脾，开胃，益气，清肠
羊肚菌：消胃食，理气
香茹：补肝，益智，养颜，安神
红蘑：消热除火，养阴补虚
冬菇：补气益胃，托疮排*
极大螺旋藻：益气养血，提高免疫力
海带：抗辐射，消乳腺增生，补钙
紫菜：补肾养心，化痰软坚，降压
枸杞：益精神髓，滋阴助阳，补肝
红枣：补气养血，健脾益胃
青椒：解热，镇痛，驱寒
胡萝卜：益肝明目，健脾宽肠，提升免疫力
山楂：消积化滞，收敛止痢，活血化淤
松花粉：消疲劳，治失眠，养肝，护心血管
重瓣红玖瑰：理气解郁，和血除痹，调经
丁香花：温中降逆，补肾助阳
菊花：疏风，明目，解*，治头痛眩晕
槐花：消炎，止痛，止血，消肿
代代花：消胸胱闷，开胃止呕，减肥
白扁豆花：消暑化湿，治细菌性痢疾
金银花：清热解*，止痢凉血，利咽散风
丹凤牡丹花：清血，散瘀，消肝火
茶树花：解*，降糖抗衰，滋补壮体。
丕兰籽：维生素C含量极高，还含有大量的钾，维生素E。
“但求天下无疾苦”，值得所有家庭一生信赖。
