9月份双号日期发团，报价：元/人
线路特色
1、产品消费透明，无任何套路和忽悠，让你西藏记忆成为你完美旅途的标签。
2、0自费0强消，产品含有两个景中店游客根据自身条件消费；
3、西藏精华知名景区一网打尽；
4、全程7晚挂三/准四酒店+1晚索松村民宿+1晚巴松村多人间民宿；
5、参团赠送3个特色餐：鲁朗石锅鸡+大峡谷自助餐+雅江鱼宴，体验舌尖上的西藏，每天不同样的特色餐，其余正餐餐标30元/人/餐；打破跟团游吃不好的魔咒。
6、特别赠送一晚观看南迦巴瓦峰的最佳位置-雅鲁藏布大峡谷索松村的景中民宿，离开城市的喧嚣，和大自然来一次亲密的接吻。
7、特别留拉萨2晚不含晚餐，让你跟团游有自由行的时间去进一步品尝西藏文化和小吃。
第1天 郑州-拉萨
交通:火车硬卧住宿:火车上
凌晨郑州乘火车（Z次/03:40分或Z次/05:14分发车）前往圣地拉萨；
第2天 抵达拉萨
交通:火车硬卧住宿:拉萨
司机将根据您的航班时间提前到达贡嘎机场或拉萨火车站接您，然后驱车回酒店做高原适应性休息，在身体状况好的情况下可自行到八廓街老城区闲逛，或晚间自由到布宫广场欣赏夜景。
1、抵达拉萨当天以适应性休息为主，没有行程安排。请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来，正常的情况高反5-10小时后才有反应,多吃水果多喝水多休息，以便快速适应高原气候。2、当晚尽量不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应；也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。3、发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应，如发生严重的高反请联系导游医院接受治疗。
用餐：此日无餐安排，如客人需要用餐，可打车到餐饮一条街：即德吉路或巴尔库路，打车费用20－30元，第一天用餐，尽量清淡，且少量；
住宿：拉萨。
第3天 拉萨-拉林高速-巴松措-雅鲁藏布大峡谷-索松村（
交通:大巴车距离:约KM时间:约9小时用餐:早午晚住宿:索松村
早晨7:00左右从酒店出发，乘车经达孜县、墨竹工卡县，中途参观巴松措景区，最后前往林芝地区雅鲁藏布索松村民宿入住。
国家森林公园(参考游览1小时）
巴松措又叫措高湖，藏语意为绿色的水，位于布江达县，是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有“错宗工巴寺”，建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺为土木结构，上下两层，殿内供莲风生、千手观音及金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。
(参观游览1-2小时)
他是世界第一大峡谷，被《中国国家地理》评选为中国最美的十大峡谷之首，她的视野：南迦巴瓦峰（海拔m）、加拉白垒峰（海拔m）西藏有两个世界之最,你若不能挑战极限去珠峰,一定不能错过雅鲁藏布江大峡谷。
1、今天行车时间较长,路况较好,户外出行,记得准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水,海拔也有所降低,不必担心高原反应.
2、因西藏属于资源性旅游目的地，导游会根据门票的时间做出合理的行程顺序调整。
巴松措
雅鲁藏布大峡谷
第4天 索松村-苯日神山网红玻璃观景台-鲁朗林海-鲁朗国际小镇-八一镇（
交通:大巴车距离:约KM车程)时间:约2小时用餐:早午晚住宿:八一镇
清晨起床后漫步在索松村，观南迦巴瓦峰日出和大峡谷童话般美丽的直白村，呼吸大自然纯净的空气，随后前往雅尼湿地公园站在西藏唯一的玻璃栈道观尼洋河风光带，最后去参观鲁朗林海。
尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。
鲁朗林海
鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士”的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔－米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。
是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。这种原生态的田园牧歌更是陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的真实写照.
：
鲁朗国际小镇位于林芝市巴宜区，位于巴宜区东部，川藏公路横贯全境，向西经八一镇可抵拉萨，向东经波密可达四川，素有“林芝东大门”之称，境内有鲁朗林海等景区。由广东省*府援建和打造，现代时尚的国际旅游小镇凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静。鲁朗小镇还有着得天独厚的天然牧场，喜欢骑马射箭的你还可以骑上马背（自理费用）亲自体验一下还珠格格尔康快马加鞭追紫薇到天边。
温馨提示：
赠送项目若因天气等安全风险增大特珠原因不能乘坐热气球和船游苯日神山，以及冬游期间11月1日-4月1日因景区人少暂停飞热气球等原因，赠送项目均自动取消且不退任何费用。
尼洋河风光
鲁朗林海
第5天 八一镇-走进藏家-卡定沟--米拉山隧道--拉萨
交通:大巴车距离:约KM时间:约7小时)用餐:早午住宿:拉萨
早晨酒店用餐后，走进藏家，然后参观卡丁沟，最后乘车米山遂道到达西藏民俗村。
走进藏家
走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。
卡定沟又名嘎定沟，位于西藏国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
米拉山是拉萨市到林芝市（藏中—藏东）的分界山，米拉山口海拔米，高大雄伟。米拉山隧道是世界上海拔最高的公路特长隧道，全长米（项目全长18.公里），海拔米以上，为双向四车道一级公路，设计时速80公里。
卡定沟
第6天 布达拉宫-八廓街-喜鹊阁喝下午茶-清*府驻藏大臣衙门遗址
交通:大巴车用餐:早午住宿:拉萨
今天导游根据参观布达拉宫的预约时间，安排今日行程。
(参观时间约1个小时)：
“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。布达拉宫坐落于西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，主体建筑分白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和*治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。被誉为世界十大土建筑之一。布达拉宫是西藏的标志，为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏*教合一的统治中心，更是藏民心中的圣殿。
温馨提示：
1、因布达拉宫特殊的建筑设计和保护世界非物制文化的要求，布达拉宫管理处设定每天最高人数的参观限制，每家旅行社每天只有限定数量的参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：①、每个团可能会拆分成多个小团体；②、每个小团体分成不同时间参观；③、每个小团体跟随不同导游进入。
2、在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。
这是一个充满爱与梦的院落一个为爱许愿和驻守的地方。当年，文成公主在八廓街种下了一棵树，这颗美丽的树常年喜鹊纷飞，文成公主的追随者和仰慕者，在树的对面搭建了一处院落，其中楼阁窗口正对着那颗寄托相思的树，这座院落，就是喜鹊阁（网红打卡地）。拉萨，我最爱的酥油茶，没有比喜鹊阁更让我迷恋的地方了，在烟火盛开的八廓街上，在木窗内将自已置身事外，比参与本身更显神圣；
备注：导游安排游客到喜鹊阁品尝酥油茶、甜茶、清茶仅包含导游安排以内的费用，导游安排之外的费用游客自理。
八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）。
（此博物馆导游不陪同讲解，属游客自行参观）
清朝建立后，沿袭明朝管理西藏地方的制度。雍正五年（年），西藏内部发生叛乱，藏王康济鼐被杀。清*府为安定西藏局势，从雍正六年起，设驻藏大臣。在拉萨有三处，分别为“朵森格”、“秀赤林卡”和“蔓珍”。“朵森格”，意为石狮，因衙门前有一对石狮，故名。在大昭寺西南方，今西藏*区第二招待所。“秀赤林卡”，意为宝座，据说该地原有七世达赖的宝座，故名，在今文化宫周围。“蔓珍”，为贵族家房名，在今西藏话剧团的后面。
布达拉宫
布达拉宫
八角街
第7天 拉萨-雅江河谷-岗巴拉山口-羊湖-秀色才纳或者藏草宜生-卡若拉冰川-日喀则
交通:大巴车用餐:早午晚住宿:日喀则
是候鸟的天堂。尤以黑颈鹤最为珍贵，黑颈鹤已被列入世界濒危物种红色名录，是我国一级保护动物。雅江在雪山脚下蜿蜒流淌，江边天然形成的沙滩风光旖旎，美不胜收。
羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔米，湖岸线总长千米，总面积平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。车子抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景。
巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。据悉，在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里。乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10余座米以上的山峰，是西藏四大雪山之一。乃金岗桑山体雄伟，危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，附近有冰川约多条，冰川面积达.82平方公里。卡若拉冰川是其中面积最大的一条冰川，面积达9.4平方公里。
羊卓雍措
卡若拉冰川
第8天 日喀则-绒布寺（途经）-珠峰-巴松村
交通:大巴车用餐:早午晚住宿:巴松村
早餐后经过定日途经，远观。
绒布寺（途径）始建于年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建.位于珠峰北麓的绒布冰川末端，海拔米，距珠峰峰顶约20公理。寺院分新旧两处，旧寺位于新寺以南3公里处，靠近珠穆朗玛峰，尚存莲花生大师当年的修行洞，以及印有莲花生手足印的石头和石塔等。新寺建成于年，绒布寺一度规模较大，曾有十几座属寺，有的还在尼泊尔境内，后因历史原因被毁。现今主寺下面有八个附属小寺，包括一个尼姑庵。由于绒布寺距珠峰顶约20公里，所以这里已成为从北坡攀登珠峰的大本营。从这儿向南眺望，是观赏拍摄珠峰的绝佳地点。围绕绒布寺有一条转经道。大殿前是一座雕梁画栋的看戏台，每逢重要节日，当地的群众都会到这里看喇嘛演戏。门外的玛尼石堆通常会被摄影人作为拍摄珠峰的前景。年寺庙经历了大规模的修建。这里的壁画值得仔细观赏。
珠穆朗玛峰简称珠峰，又意译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，也叫“埃非勒斯峰”位于中华人民共和国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。高度.43米，为世界第一高峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。
备注：
1.珠峰大本营为自然保护区，现珠峰大本营不对外开放，请游客保护好环境，谢谢。
2.珠峰附近帐篷（因停电或因太冷等特殊情况帐篷会取消，住宿更改为巴松村：多人间）
3．珠峰附近用餐和住宿条件有限，比较简陋。
4.途径氧气店（珠峰海拔较高），客人根据身体情况选择是否购买氧气（可自行携带，不强制）
珠穆朗玛峰
第9天 巴松村-嘉措拉山口-日喀则
交通:大巴车用餐:午晚住宿:日喀则
早晨早起拍珠峰日出后经过到达日喀则。
也称定日界，这里也是珠峰国家级自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。海拔米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰*。除了灰色的山路，几乎没有生命痕迹。藏民在人迹常至之处扯起经幡，经幡多用红蓝*绿，以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。
第10天 日喀则-扎寺伦布寺-罗林村-拉萨
交通:大巴车用餐:早午晚住宿:拉萨
早餐后从拉萨出发，沿国道前往日喀则参观。
扎什伦布寺也称“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上，是后藏地区最主要的旅游景点，与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。该寺最宏伟的建筑是大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。大弥勒殿位于寺院西侧，殿高30米，供奉年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像，总高26.2米，共享*铜斤，*金两，仅镶嵌佛像两眉，就用了大小钻石珍珠等多颗。这是世界上最大的铜佛坐像。历世班禅灵塔大小不一，塔身都饰有珍珠和玉石。每座灵塔都燃点数量不等的大小酥油灯，终年不熄。塔内藏有历世班禅的舍利肉身，以四世班禅的灵塔最为豪华。
扎什伦布寺
第11天 拉萨-郑州
交通:火车用餐:早住宿:火车上
早餐后，乘飞机/火车结束行程！返回温暧的家！临行前请再次检查自己的所有物品是否全部带走。
第12天 火车上
交通:火车住宿:火车上
火车行驶途中
第13天 抵达郑州
交通:火车住宿:温暖的家
抵达郑州，返回温暖的家
包含项目
1、交通:郑州/拉萨往返空调火车硬卧，直达或者西宁/兰州中转联程票以出团通知为准（火车上餐自理），只保证出团，不保证铺位、及是否挨在一起；
2、住宿
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1、全程7晚三星或预备四星酒店+1晚索松村民宿+1晚巴松村多人间民宿，（每人每晚一床位，如出现单男单女或住单间，需现补单房差或住三人间或加床，加床均为钢丝床）西藏地区宾馆条件有限，酒店设施与内地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。
2、此产每人每晚一个床位，如出现单男单女或住单间，需现补单房差或住三人间或加床，加床均为钢丝床。
3、西藏整个经济条件同内地比较相对落后，除了国际五星以外，其他同等星级的酒店装修标准相对内地至少低一个星级，同时因市场多种商务酒店的出现很多酒店均按几星标准装修，但均没有挂星，敬请知悉和理解。
3、用餐/p>
1、含8早餐，14个正餐（同时14个餐包含赠送的特色餐（赠送的特色餐不吃不退费用）】，酒店含早（早餐酒店提供不吃费用不退），正餐餐标30元/人/餐,珠峰4天餐标20元/人/餐。由于客人自身原因行程中没有用餐，餐费不予退还，正餐八菜一汤/十人一桌（人数不足菜量酌减）/旅游定点餐厅（不含酒水）
2、口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请客人多多理解，若有用餐不习惯者可自备佐食。
3、备注：大峡谷自助餐如果因冬天人少，景区餐厅厨师放假，此两个特色餐自动更改为团餐，费用不退。全程餐口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，除了牦牛羊肉为西藏供应外，其他蔬菜和肉类均为内地运输，故相对来说西藏用餐味用较高，一碗普通的面条最低也是20元。故用餐标准和内地相比有所降低，敬请知悉和理解。
4、行程中因为道路警察人工限速而造成的用餐不准时，请客人多多理解，若有用餐不习惯者可自备零食。
4、导服/p>
15人以上优秀中文导游；15人或15人以下司机兼导游，司机只负责安排游客的吃住行，不负责讲解。
珠峰段均由司机兼向导
5、门票/p>
1、含门票及小交通。门票包含布达拉宫、巴松措、雅鲁藏布大峡谷（车游）、鲁朗林海、卡定沟、羊湖、珠峰大本营、扎寺伦布寺。其中绒布寺门票30元游客自理。
2、若因当天风大及其他持珠情况不能飞热气球和冬游期间（11月1日-4月1日）因景区因人少暂停飞热气球等原因，此景点项目自动取消。费用不退（属赠送项目）改为赠送船游苯日神山。
6、其它/p>
1、此产品价格已扣除所有优惠证件的门票费用，故一切优惠证件不退任何费用；
2、此产品为优惠价格，所有因为自身原因无法参加的项目，一切费用不退。
此产品行程游览的先后顺序我社在保证景点不减少的情况下（例如布宫参观时间的不确定因素等），我社有权调整行程的先后顺序
不包含项目
1、单房差：单人入住须补单房差。
2、门票：景区内的园中园门票。
3、保险：不含旅游人身意外保险,建议您自行购买。
4、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
5、儿童不占床，如需占床请补交费用。
6、儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。
7、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
8、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
9、自由活动期间的餐费自费。
10、当地参加的自费项目以及“费用包含”中不包含的其它项目。
自费项目
0自费0强消，产品含有两个景中店，其中特别说明如下：
①、景区和餐厅内购物场所不属于旅行社指定购物店,此产品走进藏家和藏草宜生均为景中店，请游客根据自身条件消费；
②、全程路边购物店的小商贩，均不属旅行社安排之正规购物场所，且很多均为无证经营，游客如有需要，请一定谨慎购买，如有退换货要求或与当地商贩产生任何纠纷均属游客自行承担。
如需行程外的另外购物或参加另行付费的旅游项目，当地导游应和旅游者协商一致，同时在当地补签自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的《产品补充协议》即可，此《产品补充协议》且和出团当地签定的旅游合同具有同等的法律效力。
●联系我们
东方红营业部：、人民会堂一楼东厅
人民路营业部：、人民大道老山阳商城北门对面
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