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近日，瑞安市疾控中心发布6月健康提醒，提醒大家要注意防暑防蚊，家有幼童的家庭注意预防手足口病；同时，6月是考试季，考生要注意营养均衡，保证充足睡眠。
防蚊灭蚊
预防虫媒传染病
进入6月后，蚊虫容易孳生，是登革热、流行性乙型脑炎、寨卡等蚊媒传染病的高发期。
居民家庭要做好防蚊、灭蚊工作可以安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊；
室内可使用蚊香、气雾剂等家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊；
社区、家庭应清扫卫生死角、倾倒门前屋后积水以消除蚊虫孳生地；
在野外和户外活动时可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬染病。
如出现疑似症状，应及早去就医，以免贻误病情。
外出旅行应避免蚊虫叮咬而感染。要穿浅颜色的长袖衣裳和长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，特别是耳后、颈部等部位；有条件可穿戴用菊酯类杀虫剂处理过(如浸泡)的长袖衣裳、长裤和袜子，可更有效保护；租住卫生条件好、最好有空调的宾馆。
手足口病高发期到了
做好孩子预防措施
根据我省历年突发公共卫生事件风险评估，6月份是儿童手足口病的高发期。
手足口病是多种肠道病*引起的传染病，主要发病人群为5岁及以下儿童，尤其是3岁以下儿童。通过接触污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染或通过消化道或呼吸道传播。
大多数患者会出现发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹等，部分患者出现咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼等，少数患者会出现脑膜炎、脑炎、心肌炎、肺炎等，如不及时治疗可危及生命。
托幼机构是感染手足口病的重点场所。早期发现，早期隔离患病儿童；加强教室、居室等环境空气流通；做好日常性消*；培养儿童良好的卫生习惯和饮食习惯；流行期间检查孩子皮肤（手心、脚底）、口腔、体温有无异常。一旦发现孩子有发热、出疹等情况，医院就诊。
中高考倒计时
注意营养，充足睡眠
中考、高考临近，建议广大考生合理安排学习、休息、运动和睡眠，确保有健康的身体和良好的心态。
第一，保证充足睡眠，保持良好状态。建议考生合理调整作息，每天至少有8个小时以上的睡眠时间，午后最好安排半个小时以上睡眠，不要熬夜。
第二，饮食合理，营养均衡。注意保证一日三餐，尤其是早餐不能不吃，饮食要荤素搭配，切忌暴饮暴食，还要注意不要与平时饮食结构改变太大，以免考生不适应。
第三，保持心态平和，避免紧张焦虑。孩子要摆正心态，以平常心对待中高考。家长也要给孩子营造一个良好的家庭氛围，家长尽量不要给孩子过分关心、千叮咛万嘱咐；多给孩子鼓励和疏导；考前提醒检查考试用品并保证孩子安全准时到达考场，考试过后不问上一场的考试情况，以免孩子分心。
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